Purple Moo Juice

Preparation:  5 min. Cooking: 0 min. Total: 5 min.
Recipe photo
  • 1 Cup milk
  • 4 Tbsp grape juice
  • 1 ripe bananas , sliced
  • 7/8 pinch ground cinnamon
  • 7/8 pinch sugar , to taste (optional)
Place all ingredients in a blender. Blend until smooth. Chill before serving.
Calories
290 Cal
Fat
8.4 g
Carbs
48 g
Protein
9.5 g
Fiber
3.3 g
Sugar
37 g
Cholesterol
24 mg
Sodium
100 mg


Nutrients

Fiber     3.3 g
Fat     8.4 g
Sugar     37 g
Carbs     48 g
Protein     9.5 g
Calories     290 Cal

Fats

Fat, Poly     0.6 g
Fat, Mono     2 g
Fat, Sat     4.7 g
Fat, Trans     0 g
Fat, Percent     26 %

Vitamins

Vitamin, K     1.4 mcg     1.2 %
Vitamin, A     330 IU     11 %
Vitamin, B12     1.1 mcg     45 %
Niacin     1.2 mg     7.6 %
Riboflavin     0.6 mg     43 %
Vitamin, C     10 mg     11 %
Vitamin, D     98 IU     16 %
Vitamin, B6     0.6 mg     35 %
Vitamin, E     0.3 mg     1.8 %
Panto, Acid     1.3 mg     26 %
Choline     49 mg     8.8 %
Thiamin     0.2 mg     13 %

Minerals

Calcium     290 mcg     29 %
Phosphorus     260 mg     36 %
Magnesium     63 mg     15 %
Copper     0.1 mcg     15 %
Fluoride     48 mcg     1200 %
Zinc     1.2 mg     11 %
Cholesterol     24 mg     0.4 %
Sodium     100 mg     6.7 %
Selenium     10 mcg     19 %
Manganese     0.6 mg     8.7 %
Potassium     860 mg     18 %
Iron     0.6 mg     7 %