Al's Non-Alcoholic Colorful Smoothie

Preparation:  5 min. Cooking: 0 min. Total: 5 min.
Recipe photo
  • 4 Tbsp vanilla ice cream
  • 8 strawberries
  • 2 3/4 Fl Oz orange juice
  • 2 3/4 Tbsp cranberry juice
  • 2 3/4 Tbsp pineapple juice
Place all ingredients in a blender and blend until smooth.
Calories
180 Cal
Fat
4.2 g
Carbs
35 g
Protein
2.5 g
Fiber
2.4 g
Sugar
28 g
Cholesterol
15 mg
Sodium
30 mg


Nutrients

Fiber     2.4 g
Fat     4.2 g
Sugar     28 g
Carbs     35 g
Protein     2.5 g
Calories     180 Cal

Fats

Fat, Poly     0.4 g
Fat, Mono     1.1 g
Fat, Sat     2.3 g
Fat, Trans     0 g
Fat, Percent     21 %

Vitamins

Vitamin, K     2.9 mcg     2.4 %
Vitamin, A     320 IU     11 %
Vitamin, B12     0.1 mcg     5.4 %
Niacin     0.8 mg     5.3 %
Riboflavin     0.1 mg     10 %
Vitamin, C     140 mg     150 %
Vitamin, D     0 IU     0 %
Vitamin, B6     0.1 mg     8.6 %
Vitamin, E     0.5 mg     3.4 %
Panto, Acid     0.5 mg     10 %
Choline     21 mg     3.8 %
Thiamin     0.1 mg     11 %

Minerals

Calcium     74 mcg     7.4 %
Phosphorus     76 mg     11 %
Magnesium     32 mg     7.6 %
Copper     0.1 mcg     14 %
Fluoride     41 mcg     1000 %
Zinc     0.5 mg     4.2 %
Cholesterol     15 mg     0.2 %
Sodium     30 mg     2 %
Selenium     1.2 mcg     2.2 %
Manganese     0.6 mg     8.9 %
Potassium     440 mg     9.4 %
Iron     0.8 mg     9.6 %