Fruit and Yogurt

Preparation:  10 min. Cooking: 0 min. Total: 10 min.
Recipe photo
  • 4 Cup strawberries , hulled
  • 1/2 Lb pineapple chunks , drained and finely chopped
  • 2 Cup blueberry yogurt
Combine all ingredients in a bowl. Chill 10 minutes before serving.
Calories
200 Cal
Fat
1.8 g
Carbs
42 g
Protein
6.7 g
Fiber
3.8 g
Sugar
36 g
Cholesterol
4.9 mg
Sodium
73 mg


Nutrients

Fiber     3.8 g
Fat     1.8 g
Sugar     36 g
Carbs     42 g
Protein     6.7 g
Calories     200 Cal

Fats

Fat, Poly     0.3 g
Fat, Mono     0.4 g
Fat, Sat     0.9 g
Fat, Trans     0 g
Fat, Percent     8.2 %

Vitamins

Vitamin, K     3.9 mcg     3.2 %
Vitamin, A     95 IU     3.2 %
Vitamin, B12     0.6 mcg     24 %
Niacin     1 mg     6.2 %
Riboflavin     0.3 mg     21 %
Vitamin, C     120 mg     130 %
Vitamin, D     0 IU     0 %
Vitamin, B6     0.2 mg     11 %
Vitamin, E     0.5 mg     3.2 %
Panto, Acid     0.9 mg     18 %
Choline     29 mg     5.3 %
Thiamin     0.1 mg     11 %

Minerals

Calcium     220 mcg     22 %
Phosphorus     190 mg     27 %
Magnesium     45 mg     11 %
Copper     0.2 mcg     26 %
Fluoride     18 mcg     440 %
Zinc     1.2 mg     11 %
Cholesterol     4.9 mg     0.4 %
Sodium     73 mg     4.9 %
Selenium     4.5 mcg     8.1 %
Manganese     1.2 mg     17 %
Potassium     530 mg     11 %
Iron     0.9 mg     11 %