Bacon, Tomato and Cheese Sandwich

Preparation:  10 min. Cooking: 5 min. Total: 15 min.
Recipe photo
  • 8 slice whole wheat bread
  • 4 Tbsp mayonnaise
  • 16 bacon slice , cooked
  • 2 ripe tomatoes , sliced
  • 4 slice Muenster cheese
  • 4 lettuce leaves
Spread mayonnaise on half the bread slices. Top with equal portions of remaining 4 ingredients and place remaining bread slices on top.
Calories
560 Cal
Fat
30 g
Carbs
42 g
Protein
30 g
Fiber
6.9 g
Sugar
8.3 g
Cholesterol
66 mg
Sodium
1400 mg


Nutrients

Fiber     6.9 g
Fat     30 g
Sugar     8.3 g
Carbs     42 g
Protein     30 g
Calories     560 Cal

Fats

Fat, Poly     5.9 g
Fat, Mono     10 g
Fat, Sat     11 g
Fat, Trans     0 g
Fat, Percent     48 %

Vitamins

Vitamin, K     15 mcg     12 %
Vitamin, A     880 IU     29 %
Vitamin, B12     0.8 mcg     35 %
Niacin     7.3 mg     45 %
Riboflavin     0.3 mg     23 %
Vitamin, C     8.1 mg     9 %
Vitamin, D     0 IU     0 %
Vitamin, B6     0.4 mg     25 %
Vitamin, E     1.1 mg     7.5 %
Panto, Acid     0.8 mg     16 %
Choline     72 mg     13 %
Thiamin     0.4 mg     32 %

Minerals

Calcium     300 mcg     30 %
Phosphorus     510 mg     73 %
Magnesium     90 mg     21 %
Copper     0.3 mcg     37 %
Fluoride     12 mcg     300 %
Zinc     3.4 mg     31 %
Cholesterol     66 mg     1.1 %
Sodium     1400 mg     91 %
Selenium     51 mcg     93 %
Manganese     1.8 mg     25 %
Potassium     570 mg     12 %
Iron     2.9 mg     36 %