Tropical Fruit Cup

Preparation:  5 min. Cooking: 0 min. Total: 5 min.
Recipe photo
  • 2 bananas , peeled and sliced
  • 1/4 Lb grapefruit segments
  • 1/2 Lb unsweetened pineapple chunks
  • 1/2 Lb guava halves
Combine all ingredients in a bowl. Cover and chill 30 minutes.
Calories
120 Cal
Fat
0.8 g
Carbs
29 g
Protein
2.5 g
Fiber
5.4 g
Sugar
19 g
Cholesterol
0 mg
Sodium
2.3 mg


Nutrients

Fiber     5.4 g
Fat     0.8 g
Sugar     19 g
Carbs     29 g
Protein     2.5 g
Calories     120 Cal

Fats

Fat, Poly     0.3 g
Fat, Mono     0.1 g
Fat, Sat     0.2 g
Fat, Trans     0 g
Fat, Percent     6.2 %

Vitamins

Vitamin, K     1.9 mcg     1.6 %
Vitamin, A     680 IU     23 %
Vitamin, B12     0 mcg     0 %
Niacin     1.2 mg     7.8 %
Riboflavin     0.1 mg     6.6 %
Vitamin, C     150 mg     170 %
Vitamin, D     0 IU     0 %
Vitamin, B6     0.3 mg     21 %
Vitamin, E     0.5 mg     3.4 %
Panto, Acid     0.6 mg     12 %
Choline     14 mg     2.6 %
Thiamin     0.1 mg     9.9 %

Minerals

Calcium     25 mcg     2.5 %
Phosphorus     40 mg     5.7 %
Magnesium     41 mg     9.7 %
Copper     0.3 mcg     28 %
Fluoride     1.6 mcg     40 %
Zinc     0.3 mg     2.8 %
Cholesterol     0 mg     0.1 %
Sodium     2.3 mg     0.2 %
Selenium     1.2 mcg     2.3 %
Manganese     0.9 mg     13 %
Potassium     560 mg     12 %
Iron     0.6 mg     6.9 %