Slow Cooker Oatmeal

Preparation:  10 min. Cooking: 240 min. Total: 250 min.
Recipe photo
  • 1 Cup old fashioned oats , not instant
  • 1 Quart water
  • 2 tsp salt , to taste
  • 2 Tbsp unsalted butter , optional
  • 1/2 Cup brown sugar
  • 1 Cup raisins , or chopped dates (optional)
Combine all ingredients in a slow cooker. Cover and cook 4 hours or overnight.
Calories
200 Cal
Fat
4.8 g
Carbs
40 g
Protein
2.4 g
Fiber
3 g
Sugar
12 g
Cholesterol
10 mg
Sodium
800 mg


Nutrients

Fiber     3 g
Fat     4.8 g
Sugar     12 g
Carbs     40 g
Protein     2.4 g
Calories     200 Cal

Fats

Fat, Poly     0.5 g
Fat, Mono     1.3 g
Fat, Sat     2.6 g
Fat, Trans     0 g
Fat, Percent     22 %

Vitamins

Vitamin, K     0.6 mcg     0.5 %
Vitamin, A     120 IU     3.9 %
Vitamin, B12     0 mcg     0.3 %
Niacin     0.4 mg     2.7 %
Riboflavin     0.1 mg     5.1 %
Vitamin, C     1.3 mg     1.4 %
Vitamin, D     0 IU     0 %
Vitamin, B6     0.1 mg     4 %
Vitamin, E     0.2 mg     1.1 %
Panto, Acid     0.2 mg     3.7 %
Choline     6.6 mg     1.2 %
Thiamin     0.1 mg     7.4 %

Minerals

Calcium     30 mcg     3 %
Phosphorus     75 mg     11 %
Magnesium     29 mg     6.8 %
Copper     0.2 mcg     17 %
Fluoride     110 mcg     2800 %
Zinc     0.6 mg     5.1 %
Cholesterol     10 mg     0.2 %
Sodium     800 mg     54 %
Selenium     4.2 mcg     7.7 %
Manganese     0.6 mg     8.1 %
Potassium     270 mg     5.7 %
Iron     1.3 mg     16 %